习惯是一种固定程序或定期实施的行为,且在许多情况下，是自动执行的。
只要愿意坚持下去,看似微小和不起眼的变化,会随着岁月的积累，复合成显著的结果。小编相信，只要大家愿意坚持种下名为“习惯”的芽，日积月累最终这小芽一定会开出青春绚丽的花。
从长远来看，我们的生活品质往往取决于我们保持习惯的质量。种什么因结什么果,有什么样的习惯，就会享有什么样的结果，只要养成了好的习惯，则凡事皆有可能。
不要只是一味地做计划，要真刀真枪地操练起来。如果想掌握一种习惯，关键是从重复开始,无须力求完美。不必描画出新习惯的每一个特征。只需不断练习。习惯的培养不在于时间长短，而在于重复的次数，习惯带来的结果是美好的。
在艰难的日子里，让尽可能多的事情有利是至关重要的,这样就能克服生活中遇到的难处。面对的阻力越大，坚强的一面就越有可能浮现出来。每天都有几个时刻会产生巨大的影响。可以把这些小选择称为“决定性时刻”。
不要指望从一开始就培养一种完美的习惯，要脚踏实地，不断地做些简单的事。从掌握最小行为的前两分钟开始。然后,向中间阶段推进,并重复这个过程，一定要在这个阶段做扎实,然后再继续进入下一个阶段。最终，会养成预期中的习惯。许多习惯发生在决定性的时刻，每时每刻的选择就像岔路口,一种程序的开始阶段越是仪式化，就越有可能进入做大事所需的注意力高度集中的状态。
最后，小编想说：你对这个过程锲而不舍的坚持决定着你的进步。习惯是自我提高的复利。从长远来看，每天进步1%的效果不容小靓。在你越过临界点之前,细微的变化似乎没起任何作用。这是个日积月累、潜移默化的过程,最终的重大突破迟迟不到,考验着你的耐心。你越是以自己身份的某一方面为傲,你就越有动力保持与之相关的习惯。如果你以自己的一头秀发为傲,你会养成各种习惯去呵护和保养它。一旦涉及你的自豪感，你就会尽心尽力地保持你的习惯。你每时每刻都能做出选择。归根结底,你的习惯很重要,因为它们有助于你成为你想成为的那种人。你对自身所怀有的深层次信念就是借助于习惯这一渠道发展而来的。可以说,你变成了你的习惯。可每一种渴求都与改变你内在状态的强烈愿望有关联。
大家都快行动起来，让我们种下名为“习惯”的芽，每日坚持，期待绚丽“花朵”的绽开！