我院举行“材苑茶语”第六十三期师生交流会-亚博电竞网

^{为丰富同学们心理知识，增强心理保健意识。6月2日下午，我院在13号教学楼149教室举行第六十三期“材苑茶语”师生交流会。本次活动以“心理健康”为主题，高材2202班主任刘东明、高材2202部分同学以及权益工作代表参加。}

^{会上，刘东明首先提出大学生不要忽视心理健康问题，心里存在不良情绪或受挫时要积极应对，学会自我调节，有必要时可咨询心理健康老师。同时，希望我们大学生具有健康的心理，能正确对待和处理诸如环境适应、人际关系、学习压力、择业竞争等方面的难题，始终保持积极向上、达观处世的生活态度。以乐观、自信、信任、友爱、尊重的态度来面对他人，面对社会，面对周围环境。}

^{随后，刘东明提到平时要养成健康的生活习惯。作息有规律，饮食有节制，科学用脑，劳逸结合。坚持锻炼,讲究卫生，不吸烟、少饮酒等健康的生活习惯，都有利于同学们释放自身压力，减轻心理负担，维护心理健康。}

^{最后，刘东明强调要建立和谐的人际关系。良好的人际关系可以为同学们提供心理支持。建立和谐的人际关系的过程，也是人格独立、心理成熟的过程。刘东明也指出要积极参加学校活动，同学们应培养多种兴趣爱好，发展特长，振奋精神，增强自信。在社会活动中，体现自我价值，丰富内心世界。}

^{本次活动的开展，为同学们介绍了缓解心理压力的方式，有助于促进同学们全面健康发展。同时，增进了学院师生间的情感交流，增强班级凝聚力。}